Emigracja jest zjawiskiem, które w szczególnie dużym natężeniu mogliśmy obserwować w Polsce po przystąpieniu naszego kraju do Unii Europejskiej. Wyjątkowo oblegane stały się Wielka Brytania i Niemcy. Dla setek tysięcy Polaków, wyjazd z kraju był obietnicą lepszego życia i stabilniejszej sytuacji ekonomicznej. Rzeczywistość na emigracji generuje równocześnie wiele problemów, z którymi trzeba zmagać się na co dzień. Jednym z najpoważniejszych jest samotność i poczucie izolacji.
Psychologiczne wyzwania emigracji
Osoby przebywające długo poza macierzystym krajem często zmagają się z poczuciem samotności, odłączenia i izolacji społecznej, związanej z brakiem codziennego kontaktu z najbliższymi oraz znajomymi. Do tego mogą pojawiać się trudności w nawiązywaniu i podtrzymywaniu kontaktu z ludźmi, którzy już funkcjonują w swoich utrwalonych środowiskach. Przedłużające się osamotnienie powoduje coraz głębszą izolację i zamykanie się w sobie. Nierzadko substytutem dobrych relacji społecznych staje się alkohol. Chroniczna samotność jest jedną z przyczyn powstawania zaburzeń depresyjnych.
Problem samotności nie wynika jedynie z ograniczonej możliwości kontaktów z najbliższymi. Osoby wyjeżdżające do innych krajów często zmagają się z barierami językowymi i kulturowymi. Nie znają lokalnego języka i niepisanych zwyczajów, przez co mają problemy z nawiązywaniem i utrwalaniem kontaktów społecznych. Wszystko to potrafi dziać się w warunkach presji ekonomicznej – kiedy wyjazd miał być sposobem na poprawę swojej sytuacji finansowej i poprawę swojego życia w ogóle. Trudności i niepowodzenia bez wystarczającego oparcia w ludziach potrafią rujnować poczucie własnej wartości, prowokując unikowe lub destrukcyjne zachowania, zwiększające poczucie wyobcowania. Cierpią na tym także relacje rodzinne. Ratunkiem dla zdrowia psychicznego oraz dalszego funkcjonowania może być pomoc polskiego psychologa pracującego z Polakami przebywającymi za granicą, m.in. w Niemczech https://adampiotrowskipsycholog.pl/polski-psycholog-online-niemcy/.
Polski psycholog online za granicą
Usługi polskiego psychologa online realnie pomagają w uporządkowaniu swojego życia i przywróceniu satysfakcji z codzienności. Specjalista posługujący się językiem polskim i doświadczony w życiu i pracy zagranicą, rozumiejący psychologiczne mechanizmy barier społecznych i kulturowych, może skutecznie wpłynąć na zmianę sytuacji klienta. Bez problemów z dojazdami i związanych z nimi dodatkowymi inwestycjami czasowymi, co może być istotne w przypadku intensywnej pracy zarobkowej za granicą. Warto też zwrócić uwagę na to, czy wybrany psycholog specjalizuje się w pomocy Polakom, którzy wyemigrowali z danego kraju. Dzięki temu można wybrać specjalistę, który doskonale porusza się w obszarze długotrwałej rozłąki z bliskimi, bariery językowej i kulturowej, oraz – co najważniejsze – wie, konkretnie, jakie nowe rozwiązania wdrażać.
